Всемирный день сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября, был создан в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эта акция была поддержана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другими важными организациями. Изначально День проводился в последнее воскресенье сентября, но с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября. Это было сделано с целью повысить осведомленность об опасности, вызванной эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире, а также для инициирования всеобъемлющих профилактических мероприятий по ишемической болезни и мозговому инсульту во всех группах населения.
Девизом Всемирного дня сердца является фраза «Сердце для жизни». Цель акции заключается в повышении осведомленности об этом органе и важности его здоровья для общего благополучия.
На данный момент сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире. Из 17 миллионов смертей от неинфекционных заболеваний до 70 лет 82% приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода, а 37% — на сердечно-сосудистые заболевания.
Многие из этих заболеваний можно предотвратить путем изменения поведения и привычек. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны стать неотъемлемой частью повседневной жизни каждого, кто хочет сохранить трудоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь», как сказал Гиппократ.
Некоторые интересные факты о сердце:
1. В состоянии покоя частота сердечных сокращений составляет в среднем 72 удара в минуту. За человеческую жизнь сердце примерно 2.5 миллиарда раз.
2. Сердце начинает биться и выполнять свои функции на 21 день после зачатия и останавливается только после смерти.
3. Сердце находится между легкими, внутри грудной клетки. Известно, что удары слышны слева потому, что аорта направлена влево.
4. Сердце снабжает кровью все органы организма, кроме роговицы глаз.
5. У мужчин сердце больше, чем у женщин. Вес сердца у мужчин составляет около 310 г, а у женщин — 240 г.
6. Поврежденные клетки мышечной ткани сердца не восстанавливаются.
7. Между сокращениями сердца происходит остановка. За всю жизнь среднего человека в сердце на отдых уходит примерно 20 лет.
8. Сердце имеет собственный электрический импульс. Оно продолжает биться, даже если его извлечь из тела человека, но только при наличии кислорода.
9. Женское сердце бьется быстрее, чем мужское. В среднем сердце женщины сокращается 78 раз в минуту, а у мужчин — 70 раз.
10. Первая удачная операция по пересадке донорского сердца была выполнена в 1967 году, но пациент жил всего 18 дней после операции.
11. Смех способствует расслаблению стенок сосудов, поэтому улыбка и смех могут улучшить кровообращение.
12. Во время сердечного приступа боль в плече наблюдается чаще, чем боль в груди.
13. Сердце обеспечивает кровью практически все клетки организма, за исключением роговицы глаз.
14. Пить воду способствует здоровью сердца. Люди, выпивающие 5 или более стаканов воды в день, имеют на 46% больше шансов избежать сердечных заболеваний.
15. За сутки сердце производит достаточно энергии, чтобы переместить 20 грузовиков на расстояние 32 км.
16. Активная половая жизнь может снизить риск сердечного приступа у мужчин на 50%.
17. В сутки сердце производит достаточно энергии для перемещения легкового автомобиля на расстояние, равное 32 километрам.
18. У человека сердце имеет 4 клапана, а у таракана — 13 клапанов.
19. Во время интенсивных физических нагрузок сердце может сокращаться до 250 ударов в минуту и перекачивать около 40 литров крови за минуту.
20. По статистике учреждений здравоохранения, употребление 5 стаканов чистой воды в день уменьшает риск сердечных заболеваний.
21. Средняя длина сердца человека составляет 12,7 сантиметров, а ширина — 7,5 сантиметров.
22. Заболевания сердца отнимают больше жизней, чем все войны в истории человечества.
23. Участник стокилометровой лыжной гонки перекачал около 35 тысяч литров крови за 6 часов 22 минуты соревнования.
24. Вовремя плода сердце качает более 60 литров крови в сутки.
25. За 10 минут сердце может сделать работу, достаточную для поднятия 65-килограммового человека на высоту 10 метров.
26. Сердце производит достаточное количество энергии в сутки, чтобы легковой автомобиль проехал 32 км. За жизнь оно способно пройти дорогу до Луны и обратно.
27. Древние египтяне думали, что сердце и другие внутренние органы можно перемещать с помощью волевого усилия.
28. Сердце сначала перемещает кровь из предсердий в желудочки, а затем, эти желудочки перекачивают кровь в аорту и легочную артерию.
29. Стетоскоп был изобретен французским врачом Рене Лаэннеком, чтобы исследовать звук сердечных сокращений, после того как пациенты жаловались на его прикладывание уха к их телу.
30. У спортсменов пульс в состоянии покоя обычно составляет около 42 удара в минуту, в то время как у обычных людей примерно 70 ударов в минуту.
31. Очень редко встречается аномалия — второе сердце. Но оно будет недоразвитым и в случае отказа одного из сердец, человек погибнет.
32. Ученые исследуют возможность пересадки сердца человеку от других животных, таких как свиньи. Пока есть успех в создании искусственных донорских органов, выращенных в организмах свиней.
33. Ранее древнеримский врач Гален считал, что сердце производит кровь. Впервые идею о кровообращении предложил Уильям Харви в 1616 году.
34. Длина всех капилляров в организме составляет около 100 тысяч километров.
35. Кровь составляет около 3-5 литров общего веса человека. Это примерно 1/13 веса.
36. Только половина крови циркулирует по организму одновременно. Вторая половина ожидает своей очереди в печени, селезенке и коже, пока не возникнет необходимость в дополнительном кровоснабжении. Например, при резкой потере крови или усиленной физической нагрузке. Когда состояние стабилизируется, ситуация возвращает в норму.
37. В одном эритроците содержится до 270 миллионов молекул гемоглобина. Срок жизни эритроцитов несколько месяцев, но лейкоциты живут всего несколько дней. Ежечасно у человека отмирают 1 миллиард эритроцитов, 2 миллиарда тромбоцитов и до 5 миллиардов лейкоцитов. Эти клетки производятся в костном мозге и селезенке.
38. Давление в капиллярах составляет около 20 мм ртутного столба, в венах — до 100 мм, а в артериях — до 120 мм.
39. В состоянии покоя четверть крови поступает в мышцы, еще четверть в почки, 15% в стенки сосудов кишечника, 10% в печень, 8% в мозг и оставшаяся часть в легкие и другие органы.
40. Сердце обычного человека примерно размером с кулак. Весит оно от 220 до 260 граммов.
41. Исследования ученых показали, что группа крови может влиять на характер человека, его склонность к заболеваниям и планирование диеты.
42. Кухонный кран должен быть включен на полную мощность в течение 45 лет, чтобы вылить столько воды, сколько перекачает сердце одного человека за среднюю продолжительность жизни.
43. Большинство сердечных приступов происходит в понедельник, с 7 до 10 часов утра.
44. Регулярный сон после обеда на 37% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
45. Врачи используют пульсацию сердца для исследования его ритма и проведения диагностики.
46. Есть определенные продукты, такие как рыба, орехи, помидоры и чеснок, которые положительно воздействуют на работу сердца и его здоровье.
47. За день сердце взрослого человека делает около 100 тысяч сокращений и перекачивает почти 8 тысяч литров крови.
48. Характерный стук сердца происходит, когда сердечные клапаны закрываются.
49. В новорожденном ребенке содержится около стакана крови.
50. Самый точный пульс измеряется на запястье. Попытки измерить его на шее могут быть неточными, так как давление на шейную артерию может повлиять на сердечный ритм.
51. Жировая ткань имеет множество капилляров. Каждые лишние 10 кг жировой ткани заставляют сердце работать с большей нагрузкой, чтобы прокачивать кровь по капиллярам, которых длина составляет около 8000 км.
52. Благодаря клапанам внутри кровеносных сосудов кровь не стекает вниз под действием силы тяжести.
53. Боксеры падают после сильного удара в живот из-за временной остановки сердца и оттока крови в область пресса, что приводит к потере сознания.
54. Общий цикл кровообращения в организме занимает примерно 23 секунды.
55. Эразистрат был первым, кто предложил идею о сердце как о насосе.
56. Ученые считают, что при правильном уходе сердце может работать до 150 лет.
57. Во время чихания сердце на мгновение останавливается.
58. Существует связь между сердечным ритмом и нашими ощущениями, эмоциями и даже интуицией — от сострадания и сопереживания до подозрения и подтверждения измены.
Все эти факты показывают, насколько важно заботиться о своем сердце и принимать меры для его сохранения и благополучия. Сердце — это не только физический орган, но и символ нашей жизни и эмоций. Поэтому посвятите время и внимание своему сердцу, и оно ответит вам полноценной и радостной жизнью.
