23 апреля – день психолога. Это профессиональный праздник всех тех, кто работает психологом или причастен к этой профессии. Это довольно молодое событие. Интересно, что у мирового сообщества пока нет в календаре отдельного праздника для психологов. Однако история психологии насчитывает уже более столетия, начиная с открытия первой психологической лаборатории Вильгельма Вундта в Германии, основателя современной психологии в конце XIX века. С тех пор психология стала важной наукой, изучающей различные проблемы психического развития и поведения людей.
1. Мышление работает даже во время отдыха. Когда мы отдыхаем, наш мозг фильтрует информацию и сохраняет важные моменты в памяти. Проснувшись утром, мы помним то, что действительно важно для нас, но можем забыть то, на чем мы не сосредоточили свое внимание ранее.
2. Позитивная занятость ума помогает человеку чувствовать себя успешным и счастливым. Мозг полностью вовлечен в выполнение интересных и разнообразных задач, что создает ощущение удовлетворения и счастья.
3. Мы не можем не обращать внимания на еду и на опасность. В нашем мозгу есть специальная часть, которая отвечает за выживание и постоянно оценивает, может ли что-то быть съедобным или опасным для нас.
4. Умение отказываться от желаемого в молодости помогает нам легче преодолевать трудности в будущем. Жизненные испытания становятся проще и мы способны справиться с ними с меньшими потерями.
5. Нам требуется около 2 месяцев, чтобы привыкнуть к новым привычкам. Чтобы стать автоматическими, нам нужно повторять действие около 66 дней. Например, чтобы сформировать правильные пищевые привычки, нам потребуется около 55 дней, а чтобы привыкнуть к занятиям спортом — около 75 дней.
6. У нас есть ограничения в количестве друзей, которых мы можем иметь. Согласно исследованиям, люди могут поддерживать дружеские отношения около 150 раз.
7. Если вы хотите сделать приятное девушке, но не знаете, что именно ей нужно, задайте ей вопросы и предложите угадать подарок. Она сможет перечислить то, что она хотела бы получить.
8. Если у вас часто бывают кошмары, возможно, вы мерзнете во сне. Когда вам холодно, увеличивается вероятность видеть плохие сны.
9. Даже положительные события, такие как окончание учебы или радостные события в семье, могут вызывать депрессию. Важно не забывать, что эмоциональные переживания могут быть разными, и даже радостные события могут вызывать сложные эмоции.
10. Чтение является одним из лучших способов справиться с заботами, тревожностью и стрессом. Это дает быстрый и эффективный результат, превосходящий эффект алкоголя, прогулок, чаепитий или прослушивания музыки.
11. Ожидания могут привести к сокрушительному разочарованию. Чем больше мы ожидаем от события, тем реже получаем желаемый результат.
12. Люди обычно держатся вправо, когда они находятся в незнакомом месте. Если вы хотите избежать толпы или долгих очередей, идите налево или занимайте левее очереди.
13. Интересно, что время, необходимое для влюбления, зависит от цвета глаз. Люди с голубыми глазами могут влюбиться всего за несколько минут, а люди с карими глазами могут одновременно любить двух человек. Зеленоглазым людям требуется больше времени для влюбленности, а все остальные могут влюбиться через час.
14. Мы лучше запоминаем положительные моменты, чем отрицательные. Отличительная особенность нашей памяти — лучше запоминаем хорошие оценки и успехи, чем неудачи и плохие оценки. Это может привести к тому, что мы воспринимаем свои результаты лучше, чем они на самом деле.
15. В спорте судьи чаще наказывают команды в черных формах. Существует статистика, подтверждающая этот факт.
16. Женщины чаще обращают внимание на беспорядок при выборе одежды. Им кажется, что на полках с беспорядком находятся самые интересные и лучшие вещи.
17. Магазины используют психологические факторы и приемы, чтобы увеличить продажи. Например, повторяющиеся товары на кассе, специальные ценники разных цветов могут сильно повлиять на наши покупки.
18. Если в доме разбиты стекла, их можно считать признаком беспорядка, что может привести к дальнейшему нарушению порядка и мародерству. Это основа теории разбитых окон, которая подтверждена экспериментами.
19. Люди будут сопротивляться более агрессивным и яростным людям, чем тем, кто выражает свое мнение спокойно. Агрессивное поведение чаще вызывает споры и противоречия.
20. Сон играет важную роль в нашем здоровье. Оптимальное количество сна для человека составляет около 6-7 часов. Большее или меньшее количество сна может привести к психическим расстройствам.
21. Для человека нет волшебнее слова, чем его имя. Узнавание и использование имени при знакомстве помогает установить хорошие отношения.
22. Есть способ быстро заснуть: лечь на спину, расслабить тело и закрыть глаза. Закатывание глаз вверх под закрытыми веками является естественным состоянием глаз во время сна. Принимая эту позу, вы заснете быстрее и глубже.
23. Женщины могут оценить незнакомого мужчину за 45 секунд. За это время они оценивают различные аспекты его внешности, такие как фигура, глаза, волосы, губы и подбородок. Наличие кольца на пальце также может влиять на впечатление.
24. Знание психологии делает жизнь проще. Понимание реакций других людей и применение практической психологии помогает улучшить взаимопонимание и разрешить конфликты.
25. Цвет, которым мы воспринимаем мир, может влиять на наши эмоции. Депрессивные люди часто видят мир в серых тонах, а исследования показывают, что это отражает физиологические изменения в их глазах.
26. Каждый раз, когда мы вспоминаем какое-то событие, мы меняем его. Нервные пути каждый раз активируются по-разному, и другие события могут повлиять на наше воспоминание.
27. Эффект Даннинга-Крюгера показывает, что некомпетентные люди могут быть более успешными, чем более квалифицированные коллеги. Они переоценивают свои способности и не осознают своих ошибок.
28. Индивидуальный оптимизм или пессимизм могут быть определены генетически. Уровень нейропептидов в мозге может влиять на восприятие окружающей действительности и эмоциональное состояние.
29. Безответная любовь может привести к одержимости и психическим расстройствам. Синдром Адели — это длительная безответная любовная одержимость другим человеком.
30. Уверенность в себе и уверенность в собственных утверждениях помогают победить в дискуссии. Громкие и уверенные заявления заставляют других видеть нас как более честных и правильных.
31. Если человек продолжает смотреть вам в глаза, когда пытается вспомнить что-то, скорее всего его данные являются недостоверными.
32. Женщины чувствуют себя более связанными во время лицом к лицу общения, а мужчины чувствуют себя более связанными, работая, играя или разговаривая рядом с женщинами.
33. Внешний вид человека может влиять на его вероятность совершения преступления. Привлекательные люди реже совершают преступления, чем люди, не столь привлекательные.
34. Свидетели различного пола запоминают детали преступлений по-разному. Женщины больше обращают внимание на выражение лица жертвы, а мужчины – на грабителя.
35. Люди, любящие мечтать, обычно являются более изобретательными и могут находить лучшие решения для различных проблем.
36. Есть психические явления, обратные дежавю. Жамевю — это ощущение, когда мы встречаем что-то или кого-то впервые, но оно кажется нам знакомым. Прескевю — это состояние, когда мы не можем вспомнить знакомое слово.
37. Человек, озвучивающий свои нечестные намерения, кажется более искренним, чем тот, кто скрывает свои намерения.
38. Мы часто игнорируем то, что происходит под нашим носом, если мы фокусируемся на чем-то другом. Это известно как эффект слепоты невнимания.
39. Наша кратковременная память ограничена на хранение около 3-4 элементов одновременно. Мы также быстро забываем информацию, если не повторяем ее.
40. Мы видим вещи иначе, чем их воспринимаем. Человеческий мозг не читает каждую букву, а сканирует слово в целом. Это позволяет нам читать предложения, даже если буквы перемешаны.
41. Мы можем научиться делать вещи, которые никогда раньше не делали. У нас уже есть представление о том, как это должно быть, даже до первого опыта.
42. Ребенок начинает осознавать свое отдельное «Я» после двух лет. До этого момента он считает себя частью окружающего мира.
43. 90% заболеваний имеют психологическую природу, и исцеление возможно только при восстановлении душевного равновесия.
44. Отсутствие физических и эмоциональных связей может быть опасным для человека. Положительные и эмоциональные связи играют важную роль в нашей жизни.
45. Когда мы общаемся с кем-то лицом к лицу, мы смотрим друг на друга не более 60% времени. Это означает, что мы не постоянно обращаем внимание на глаза собеседника.
46. Продолжительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Сидя напротив друг друга, мы можем поддерживать более продолжительные контакты глаз.
47. Прямой взгляд не всегда является признаком честности и открытости. Люди, обладающие навыками обмана, могут фиксировать взгляд на глазах собеседника и контролировать свои руки.
48. Сужение и расширение зрачков является неосознанным и может показывать интерес или враждебность к собеседнику. Расширение зрачков свидетельствует об усилении интереса, а сужение — о неприязни.
49. Чтобы узнать, что человек думает или вспоминает, можно обратить внимание на движение его глаз. Разные направления взгляда указывают на разные типы образов в сознании.
50. Взгляд влево вверх означает воспоминания через визуальные образы. Взгляд влево влево означает воспоминания через звуки. Взгляд вправо вверх означает визуальное конструирование, а взгляд влево вниз означает внутренний разговор.
51. Взгляд влево вверх свидетельствует о воспоминаниях через звуки. Например, если вспомнить звуки фортепиано.
52. Взгляд влево вниз обозначает внутренний разговор с самим собой. Наблюдение за глазами собеседника может помочь в разговоре или деловой беседе.
53. Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины — на тех, кто им симпатичен. Женщины также чаще используют прямой взгляд.
54. Мы можем определить заинтересованность собеседника в нас по сужению и расширению его зрачков.
