Международный день объятий — это праздник, который ежегодно отмечается 21 января. Начиная с его появления в 1986 году, традицией стало дружеское объятие даже незнакомых людей в этот день. Этот праздник возник в студенческой среде западноевропейской молодежи в 70-ых годах XX века, однако точные обстоятельства его появления остаются неизвестными. Важно отметить, что в этот день дружественные объятия не несли интимного контекста. Они символизировали обмен душевным теплом.
Научные исследования подтверждают положительное влияние объятий на здоровье. Доброжелательное прикосновение повышает иммунитет, стимулирует центральную нервную систему и уровень гемоглобина в крови. Кроме того, во время объятий вырабатывается окситоцин — гормон, который вызывает доброжелательное отношение к другим людям.
Оригинально данный праздник был разделен на два события: Национальный день объятий, отмечаемый 21 января, и Международный день объятий, который отмечался 4 декабря. Важно отметить, что этот праздник относительно молод по своему происхождению. Он возник среди западноевропейской студенческой молодежи. В этот день молодые люди просто обнимали друг друга без каких-либо интимных намеков. По легенде, во время этих объятий люди обмениваются душевным теплом.
Давайте рассмотрим десять интересных фактов об объятиях:
1. Психотерапевт Виргиния Сатир утверждает, что объятия необходимы нам для выживания. Для хорошего самочувствия нужно обниматься восемь раз в день, а чтобы расти, развиваться и быть уверенным в себе, рекомендуется даже двенадцать объятий в день.
2. Экономист и доктор философии Пол Зак считает, что для наслаждения жизнью и достижения счастья необходимо обниматься не менее восьми раз в день.
3. Объятия расслабляют мышцы, помогают снять напряжение и увеличивают циркуляцию крови в мягких тканях, что облегчает боль. Можно наблюдать этот эффект у маленьких детей, которые, получив травму, сразу бегут обниматься с мамой и успокаиваются.
4. Обнимаясь с близкими людьми, мы избавляемся от усталости и чувства одиночества.
5. Объятия вызывают кожно-гальваническую реакцию, которая помогает сбалансировать электрические импульсы и влагу в коже, способствуя успокоению нервной системы.
6. Даже 10-секундного объятия достаточно, чтобы улучшить самочувствие.
7. Итальянские ученые уверены, что объятия способны продлить жизнь втрое.
8. Обнимая других, мы повышаем свою самооценку.
9. Объятия способствуют повышению уровня серотонина — гормона «счастья».
10. Дети, которым редко дарили объятия с самого рождения, могут испытывать затруднения в выражении любви к другим людям во взрослой жизни.
Таким образом, праздник объятий является важным событием, которое позволяет людям восстановить эмоциональные связи и повысить свое самочувствие. Объятия обладают не только символическим значением, но и положительно влияют на физическое и эмоциональное здоровье. Они способны расширить наше сердце и укрепить связи с другими. Проявите заботу и тепло с помощью объятий в этот прекрасный день!
